17 февраля 2021 г.
Топ-5 лучших кардиотренировок для укрепления здоровья и снижения веса
Кардиотренировки включают в себя любые виды физической активности, которые вызывают учащение пульса и дыхания. Этот вид тренировок значительно улучшает работу сердца и легких, помогает снизить вес, укрепляет иммунитет и поднимает настроение