Как быстро работает Ваше сердце?

Коротко о главном:

• Повышенная частота пульса (сердечных сокращений) является новым фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, таким же значительным, как повышенное артериальное давление, курение и повышенное содержание холестерина в крови
• Повышение частоты пульса вредно для больных с сердечными заболеваниями
• Снижение частоты пульса до оптимальной улучшает доставку кислорода к сердцу и уменьшает риск развития инфаркта миокарда и других осложнений
• Частота пульса ниже 70 уд/мин является оптимальной для больных с заболеваниями сердца

Какая частота пульса считается повышенной?

У больных с сердечными заболеваниями повышенной считается частота пульса в состоянии покояболее 70 уд/мин

Почему повышенная частота пульса вредна?

Ухудшается самочувствие

• работая быстрее, сердце затрачивает больше кислорода
• у больного с заболеванием сердца доставка кислорода к сердцу нарушается, и, работая быстрее, сердце испытывает кислородное голодание
• это приводит к появлению болей в сердце (стенокардии) и затрудняет выполнение физических нагрузок

Ухудшается прогноз

Частота пульса в состоянии покоя более 70 уд/мин повышает риски:

• развития инфаркта миокарда
• развития сердечной недостаточности
• преждевременной смерти

Каков благотворный эффект снижения частоты пульса до оптимальной у больного с заболеванием сердца?

Улучшается самочувствие

• улучшается доставка кислорода к сердцу и уменьшается потребление кислорода
• уменьшаются боли в сердце (стенокардия) и улучшается способность к выполнению физических нагрузок

Улучшается прогноз

Снижаются риски:

• Развития инфаркта миокарда
• Развития сердечной недостаточности
• Преждевременной смерти

Какая частота пульса является оптимальной?

• У больных с сердечными заболеваниями частота пульса в покое должна быть ниже 70 уд/мин
• У больных со стенокардией оптимальная частота пульса составляет 55–60 уд/мин
• При сердечной недостаточности рекомендуемая частота пульса – не выше 60 уд/мин

Как уменьшить повышенную частоту пульса?

• Выполняйте в достаточном объеме физические упражнения!
• Старайтесь снизить избыточный вес, если он у вас есть!
• Не курите!
• О возможности снижения частоты пульса с помощью медикаментов спрашивайте у своего врача

Следите за своей частотой пульса! 

Профессиональная медицинская литература в Алматы

Источник: dit.lv