МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ. Эффективные методики растяжения мышц и фасций для предупреждения травм и избавления от хронических болей

МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ. Эффективные методики растяжения мышц и фасций для предупреждения травм и избавления от хронических болей

Под заказ

Характеристики

Автор: Епифанов
Год издания: 2021
Издательство: ЭКСМО
Количество страниц: 416
Вес: 800 грамм

2

3

Миофасциальный релиз, или МФР, — это самомассаж с помощью оборудования и собственных рук. Он быстро набирает популярность благодаря своей доступности. Это простой метод, который поможет избавиться от хронической головной боли и напряжения в мышцах, увеличить подвижность в суставах и позвоночнике, улучшить осанку и походку, наладить сон, забыть о раздражительности и депрессивности. А также избавит от отеков, застойных явлений и целлюлита.

Миофасциальный релиз прекрасно подготавливает мышцы к нагрузке и избавляет от боли после нее. Достаточно лишь консультации специалиста: врача по спортивной медицине, тренера или инструктора, чтобы заниматься потом в домашних условиях. Он не вызывает осложнений и прост в применении. МФР — это качественное свободное движение каждый день.

Книга предназначена для спортивных врачей, тренеров, инструкторов, спортсменов и просто любителей фитнеса. Будет полезна студентам медицинских вузов и колледжей, клиническим ординаторам и слушателям факультетов дополнительного образования. А также всем, кто самостоятельно занимается миофасциальным релизом.

Похожие книги

Реабилитация в гинекологии с помощью аппаратной физиотерапии

Реабилитация в гинекологии с помощью аппаратной физиотерапии

Автор: Аполихина

Год издания: 2019

Издательство: Практическая медицина

Количество страниц: 208

5 000 тг

- +

Техника и методики физиотерапевтических процедур. Справочник

Техника и методики физиотерапевтических процедур. Справочник

Автор: Боголюбов

Год издания: 2023

Издательство: Бином

Количество страниц: 464

Вес: 485 грамм

Дата пост.: 05.03.2024

5 500 тг

- +

Медицинская реабилитация в акушерстве и гинекологии

Медицинская реабилитация в акушерстве и гинекологии

Автор: Епифанов

Год издания: 2019

Издательство: ГЭОТАР-Медиа

Количество страниц: 504

Реабилитация в травматологии и ортопедии. Руководство для врачей

Реабилитация в травматологии и ортопедии. Руководство для врачей

Автор: Епифанов

Год издания: 2021

Издательство: ГЭОТАР-Медиа

Количество страниц: 560

Вес: 870 грамм

Физическая терапия в клинической практике уролога и андролога: практическое руководство для врачей

Физическая терапия в клинической практике уролога и андролога: практическое руководство для врачей

Автор: Буявых

Год издания: 2022

Издательство: МИА

Количество страниц: 448

Дата пост.: 22.10.2023

12 000 тг

- +

Физиотерапия и курортология в 3-х томах

Физиотерапия и курортология в 3-х томах

Автор: Боголюбов

Год издания: 2020/2022

Издательство: Бином

Количество страниц: 408/312/312

Дата пост.: 09.05.2022

Тесты и упражнения при функциональных нарушениях позвоночника

Тесты и упражнения при функциональных нарушениях позвоночника

Автор: Фишер

Год издания: 2020

Издательство: Медпресс-информ

Количество страниц: 224

Массаж в педиатрии. Теория и практика+DVD

Массаж в педиатрии. Теория и практика+DVD

Автор: Акопян

Год издания: 2019

Издательство: Наука и Техника

Количество страниц: 528

Лечебная физическая культура: учебное пособие

Лечебная физическая культура: учебное пособие

Автор: Епифанов

Год издания: 2024

Издательство: ГЭОТАР-Медиа

Количество страниц: 656

Вес: 1205 грамм

Дата пост.: 20.11.2023

18 000 тг

- +

Физиотерапевтические методы в офтальмологии

Физиотерапевтические методы в офтальмологии

Автор: Полунин

Год издания: 2015

Издательство: МИА

Количество страниц: 208